Как быстро бросить курить

Поздравляю! Вы сделали первый положительный шаг. Вы приняли сознательное решение, чтобы прекратить курить. Возможно, Вы не решили прекратить курить сегодня, или даже завтра, но Вы на верном пути. Скоро Вы будете в состоянии сделать первый шаг на дороге к тому, чтобы быть некурящим.

Готовы Вы бросить это? Прежде всего, прекратите думать, что Вы должны бросить курить. Потому, что Вы должны не думать, что Вы бросаете курить а просто бросить.

Спросите себя, о каком отказе идёт речь? Об отказе от рака или ещё, какой то, нехорошей болезни?. Разве что эти болезни Вам нравятся.  Вы начинаете принимать окончательное решение; "я прекратил курить", а не "я собираюсь прекращать курить".

Во-вторых, Вы будете предпринимать самую легкую вещь, которую Вы когда-либо делали в вашей всей жизни. Как бросить курить, быстро и навсегда? Я могу почти услышать, что люди думают о моих словах. Многие из Вас бросали курить раз, другой, третий и каждый раз начинали снова. А этот человек говорит, что бросить легко. НЕТ! Остановка курения действительно, действительно легкая вещь, и Вы обязаны бросить курить.

Сигаретные компании имею много миллиардные прибыли. И не одно правительство не заинтересованно в том, что бы Вы бросили курить. Вы обеспечиваете очень хороший доход для них, платя налоги с каждой отдельной пачки сигарет, которую Вы покупаете. Я не прав? Тогда назовите мне любое правительство мира, которое не берёт налоги с сигаретных продаж, а сами продажи осуждает. Не можете? Вы запрограммированы на курение. Поэтому Вы должны не просто бросить курить. Вы должны де программировать себя.

Киногерои с экрана выглядят красиво и элегантно с сигаретой. Им невольно хочется подражать. Их не показывают серыми и несчастными, умирающими от рака. В рекламу о красивой жизни с сигаретой в зубах это не укладывается.

Как же быстро, раз и навсегда бросить курить? Не стоит переходить на лёгкие сигареты. Это обман. Человек просто начинает чаще курить.

Постепенное уменьшение сигарет: сначала 20, на следующий день 19, потом 18 и т.д. тоже полная ерунда. Человек скуривает сигареты вместе с фильтром. Вместо отвращения к курению получаем обратный процесс. Если собаке нужно отрубить хвост, его отрубают одним ударом, а не по кусочку в день.

Бросать надо резко. В это время Вы должны отказаться от принятия спиртного. Алкоголь ослабляет волю и затуманивает мозги. Вы не заметите, как сигарета оказалась в зубах.

Наркоманские ломки и зелёные уши, завёрнутые в трубочку это всё сказки. Вы не умрёте от того, что не выкурили сигарету. Желание закурить это просто минутная слабость. В действительности, это просто привычка. Вы куда-то собираетесь и начинаете искать сигареты с зажигалкой. Это - привычка. Вы ждёте общественный транспорт и начинаете хлопать по карманам, в поисках сигарет. Это тоже привычка.

  Вы много лет курили, все эти действия закрепились на подсознании. Многие их принимают за тягу к курению. Тяга к курению, продолжается, обычно неделю, две. Выдержите это время. Я обычно, когда хотелось курить, доставал леденцы или семечки. Желание курить, быстро проходило.

Считайте дни, сколько Вы не курите. Тяжело первую неделю. Потом Вы станете забывать про леденцы и семечки. Я курил всю жизнь, со школьной скамьи, и даже представить себе не мог, что брошу так легко. Главное это психологический настрой. Не бойтесь бросать курить. Вы ничего не теряете, Вы приобретаете! И напоследок, секрет от одной знакомой бабушки. Есть такой день в году – 7 апреля. Если за этот день Вы не выкурите ни одной сигареты, Вы легко бросите курить. Удачи!

                                               Продолжение здесь

                                               Ваши комментарии

Добавить страницу в избранное (комбинация клавиш Ctrl+D)

Эта статья написана, специально, для сайта "Как в домашних условиях..." Копирование статьи на другой сайт -  запрещено.  При необходимости на неё сослаться, Вы можете указать ссылку, скопировав её в строке Вашего браузера.

Вылечить простатит.

Застой крови в предстательной железе может возникнуть у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или работающих в сидячем положении.      подробнее

***************************************************************************************************

Быстро отойти от пьянки.

Если у Вас повышенная кислотность, не увлекайтесь разными рассолами и лимонным соком. К похмелью заработаете изжогу.   подробнее

***************************************************************

Вылечить кашель.

Возьмите пол литра пива (можно безалкогольного), добавьте 4 столовых ложки мёда       подробнее

***********************************************************************************************************

Увеличить рост человека.

Вы недовольны своим ростом? Считаете, что небольшой рост – источник всех Ваших проблем?  Чтобы реально подрасти, нужно постараться. подробнее

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------